自分を愛する

　　　　　　☆今日のアファメーション☆

　　　　　私は私を愛しています

　　　　　　　　　　　私はありのままの自分を愛しています

私は光

　　私は光輝く存在

だれかに愛されようとする必要はありません。

誰よりも何よりもあなたがあなたのことを愛してあげてください。

ありのままのあなたを愛してあげてください。

そっと目を閉じて　一呼吸・・・・・

自分のことを両手でぎゅっと抱きしめてあげてください。

あなたのハートから溢れ出る光であなた自身を包み込んでください。

身体全体に光が染みわたったっていくのを感じてください。

あなたが自分自身を愛すれば愛すほど

あなたは計り知れないほど愛されるのです。