☆今日のアファメーション☆
わたしはわたしの心に寄り添います。
わたしはわたしがどんな時もそばで寄り添います。
わたしの一番の味方はわたしです。
悲しい、寂しい、嫌だな、悔しい…そんな感情が近寄ってきたとき、
それらに抵抗するのではなく
今のあなたの気持ちをあなたがわかってあげて下さい。
いまのあなたの心に寄り添い、抱きしめて下さい。
あなたがあなたの一番の味方になってあげるのです。
こうあるべき、こうでなくてはならないことなどないのです。
自分の中の負の感情に抵抗するのではなく、受け入れ、
そしてその感情から離れていけばいいのです。
通り過ぎていけばいいのです。
わたしたちはあなたがどんな感情でいようとあなたのそばにいます。
あなたがやすらいだ心に戻れるよう、支え、励まし、そばにいることを
知っていてください。
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